モラハラ夫と暮らしている貧乏主婦のブログ

夫からモラハラされてますが結婚生活続けてます。モラハラ愚痴や対策、お金がなくても生活を楽しむ情報を書いています

2019-06-27から1日間の記事一覧

寝る前にホットミルクを飲むのは古い常識 睡眠の常識が変わっていた

加藤浩二さんが出ている番組で睡眠に関する常識が変わっていることを放送していました。2019/6/25 1、エアコンはタイマーにしてから寝る ⇒間違い 正:エアコンは朝まで絶対に消さない。 暑いと寝汗をかく。それは脳が体温調節しようと頑張っていて、脳が寝…